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5 月 21 日下午，学校图书馆党总支书记高大力受邀做客研究院“慧光领航・良师论谈”，以“阅读能否对抗焦虑”为主题进行交流分享。我院班级心理委员、阅读爱好者及对该话题感兴趣的同学近20人参加活动。我院党委副书记罗向阳主持活动。

高大力老师首先介绍了《全民阅读促进条例》的立法背景，强调国家对阅读的高度重视以及对推动全民阅读的坚定决心。紧接着，他分享了余国明校友登顶珠峰的案例以及他们之间的交流感悟，告诉大家对抗焦虑有不同方式，除了读有字之书，读无字之书、品读他人经历同样重要，要明白人生的价值在于过程而非仅仅登顶结果。

随后，他分析了焦虑与孤独的本质，指出焦虑和孤独都不是需要消灭的敌人，只需要和它们和平共处，就像病毒和人类最终实现共存一样。他认为，阅读对抗焦虑的作用逻辑在于，阅读不是逃避现实，而是通过改变看问题的角度、拓展内心广度、提升个人能力，让人更有能力回到现实解决问题，本质是认清生活真相后依然热爱生活。他同时强调，阅读不是对抗孤独焦虑的万能解药，但阅读能让自己内心更强大，学会和焦虑孤独共处。

在交流互动环节，同学们踊跃发言，结合自身经历坦诚分享了对阅读的思考、碎片化阅读的利弊比较、学习中困惑与焦虑的感受等，高大力老师认真倾听、逐一回应。

活动尾声，高大力老师寄语我院学子，要树立更高追求，主动抽出时间阅读专业以外的书籍，让阅读成为丰富自我、完善自我、只为悦己的修行。他建议，不必刻意预留整块时间，只要高效利用碎片化时间并长期坚持，便能有所收获；阅读并无品类高低之别，首要之事是养成阅读习惯；不必纠结于读完即忘，也无需强求记住全部内容，长期坚持阅读，知识与感悟会自然内化沉淀，持续滋养心灵、赋能成长。

（文、图：袁景辉、侯祥晴，审核：罗向阳）